CENTERCOURTCOACHING

Über den Coach

Mein Sportler-Ehrgeiz in Sachen Poker wurde 2012 geweckt, nachdem ich bereits einige Jahre zuvor die ersten Male online und bei kleineren Sachpreisturnieren als Freizeitbeschäftigung gepokert hatte. Zunächst beschäftigte ich mich mit den theoretischen Grundlagen und Strategien im Poker und versuchte, mein spielerisches Niveau durch gezieltes Training zu erhöhen. Kurze Zeit später ist dann mein Interesse an professionellem Poker entstanden und ich begann, mich intensiv mit allen Bereichen des Pokersports zu beschäftigen.

Besonders fasziniert mich dabei das Thema Mindset, also die richtige innere Haltung in Bezug auf die mentalen Herausforderungen im Poker. Durch mein – wie ich es nenne – Poker-Studium habe ich viele nützliche Denkansätze und Herangehensweisen entwickelt, die ich auch in meine Arbeit als Tischtennistrainer einfließen lasse. Aus dem, was ich aus meinen Erfahrungen als Trainer und beim Poker-Studium insbesondere in Bezug auf Mindset gelernt habe, ist in den letzten Jahren eine eigene Tischtennis-Philosophie entstanden. Diese Philosophie ist die Basis für meine Arbeit als Trainer, Coach und für mein demnächst erscheinendes Buch Das Tischtennis-Mindset – was Tischtennissportler von Poker-Profis lernen können.

Im Folgenden möchte ich gerne einen Einblick in die theoretischen Grundlagen meiner Arbeit geben und zeige auf, warum auch im Tischtennis die Arbeit an einem guten Mindset extrem wichtig und lohnenswert ist: Jedem Tischtennisspieler dürfte klar sein, dass der mentale Aspekt in unserer Sportart eine große Rolle spielt. Mit zunehmendem spielerischem Niveau steigt auch der Anspruch an unsere eigenen Schläge. Es herrscht Qualitätsdruck.

Versuchen wir nun mit unserem Schlag lediglich einen eigenen Fehler zu vermeiden, werden wir zögerlich und geben dem Gegner die Gelegenheit, den Punkt für sich zu entscheiden. Um unsere beste Leistung abrufen zu können, müssen wir uns in einem Zustand befinden, in dem wir handlungsschnell, chancenorientiert und risikobereit sind.

Genauso wie im Poker, gibt es im Tischtennis vieles, was uns zu mentalen Fehlern verleitet und es uns erschwert, in einen optimalen mentalen Zustand zu kommen. So endet zum Beispiel jeder Ballwechsel mit einem Erfolg oder Misserfolg. Bis zum nächsten Ballwechsel verbleiben dann oft nur wenige Sekunden zur Selbstregulierung. Daraus resultieren Emotionen, die unser Spiel positiv, aber auch negativ beeinflussen können. Ein gutes Mindset kann enorm dabei helfen, mit diesen und anderen Herausforderungen in unserer Sportart –wie zum Beispiel Netzrollern, besondere Spielstände, Nervosität, Zeitdruck oder dem natürlichen Wunsch nach unmittelbarer Belohnung – besser umzugehen und uns hierdurch eine Vielzahl an Vorteilen zu verschaffen.

Im Poker nennt man den optimalen Zustand, in dem ein Spieler die bestmöglichen Entscheidungen trifft, A-Game. Jede Abweichung davon wird als Tilt bezeichnet. In meiner Arbeit vermittle ich ein Mindset, das es Tischtennissportlern ermöglicht, Tilt zu vermeiden und ihren Sport so erfolgreicher und mit mehr Spaß auszuüben.